2016-03-3

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瞑想

痛みの正体を探れーそうすれば痛みは半減するー

今回は、瞑想から得た知恵だけど、瞑想ができなくても十分応用できるライフハック。前に書いたようにこの世の有り様は、視覚も、聴覚も、触覚など五感すべて、さらに思考や夢も、意識というたった1つのスクリーンに、映し出される経験だ。ある時ストレッチを...
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